AMIZADE TÓXICA

Identifique o que seu amigo te faz sentir:

• Insegurança

• Solidão

• Estresse

• Medo

• Incapacidade

A relação tem demonstrações e comportamentos de superioridade, criticas repetitivas, egocentrismo, desrespeito e pressão psicológica. Se a resposta for, sim, para mais de um desses comportamentos, é provável que você esteja vivenciando uma relação toxica. Continuar em uma relação que não é saudável é difícil e doloroso, o caminho para sair dessa situação é o autoconhecimento, ele pode ajudar a impor limites na relação que não vai bem. através do autoconhecimento você poderá identificar o te incomoda e o que te faz mal, isso ajudará a entender a amizade e se vale a pena continuar.

Pergunte-se:

• Como me sentiria sem essa amizade?

• Existe confiança nesse amigo?

• A relação me faz bem ou me faz mal?

Com o autoconhecimento você compreenderá a relação, observando o que ocorre nas entrelinhas. competições, ciúmes, opiniões diferentes, vez ou outra é normal, mas quando ocorre repetidas vezes é sinal de amizade toxica. Nesse tipo de relação podem existi interesses a exemplo de ganhos ou descarrego de frustrações emocionais no outro.

Falar de maneira clara o que sente, pode consertar o que ha de errado na amizade, mas os dois lados devem estar dispostos a gerenciar suas emoções e mudar seu comportamento, do contrario quando o outro não esta disposto a mudar, a situação pode piorar, e o melhor a fazer, é sair da relação de forma educada, sem discussões, mas deixando claro que você não quer mais essa amizade.

Lembre-se:

O respeito e a empatia devem estar presentes em toda relação.

Paula Gomes Maciel Rodrigues

Psicóloga clínica - CRP 11/16804

@psi_paula_maciel