Por que fazer Terapia?

Nossa saúde mental requer atenção, mas a busca por ajuda psicológica ainda é algo temido por algumas pessoas, a terapia deve auxiliar pessoas a uma relação saudável com si mesmo e como outras pessoas. A psicoterapia são praticas terapêuticas que envolve paciente e psicólogo e tem como intenção diminuir sofrimentos, interpretar eventos e acontecimentos da vida da pessoa. Sendo recomendada para qualquer pessoa que busque por melhoria em aspectos emocionais em sua vida.

A função do terapeuta é auxiliar o paciente na busca por respostas, o levando a entender o porquê do surgimento de certos pensamentos e atitudes. O psicoterapeuta pode auxiliar na promoção da saúde mental do individuo, criando mecanismos que facilitam a fala, ocasionando a autoconsciência e o autoconhecimento. proporcionando a solução de conflitos e a melhoria da saúde mental.

Situações diária e o medo de novas vivências, podem ocasionar inseguranças que se transformam em angustias, ansiedade e sofrimento. O processo terapêutico trabalha fatores para transformar os sentimentos negativos em positivos, isso deve amenizar sensações e aumentar a confiança.

Consequências positivas da terapia:

• Autoconhecimento;

• Solução de conflitos;

• Desenvolvimento de crenças;

• Entender os relacionamentos;

• Origem de comportamentos.

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Paula Gomes Maciel Rodrigues,

Psicóloga clínica - CRP 11/16804

@psi_paula_maciel